肌荒れ・かぶれの肌健康相談

★ 肌荒れ・かぶれ　★

みき様からのご質問

私は２０歳です。ほほ辺りの吹き出物で悩んでいます。ニキビの質は角柱がつまってるぽいものや、ぐじゅぐじゅしたものです。洗顔用品が悪いのかと思って、高いのを使用したり、ニキビに良いと宣伝されているものを使用したりしましたが、一向に改善されません。いつか、体に関する本で、「ほほ辺りの吹き出物・ニキビは腎臓の疲れによる」みたいなことを読んだことがあった気がするので、もしかして、これは、内臓からの吹き出物なのかと心配です。原因が何かを知りたいですし、食べ物・習慣等でのアドバイスを教えてください。よろしくお願いします。

ご相談者がご心配のように他の疾患からニキビや肌荒れなどが起きるケースはあるようですが、必ずしもそうでないこともありますので何ともお答えできません。ご心配であれば内科医或いは皮膚科でそういったご相談をされるのも方法です。価格と商品の善し悪しは相関関係にあるとはいえ必ずそうなるとは限りません、価格の高低はひとつの目安としてお考えいただき、ご自身のお肌にあったものをお選びいただくのが最も重要です。また、通常思春期から20代前半までに皮脂腺が最も発達します。ですからこの期間はニキビや皮脂にお悩みの方が増えるわけです。ですからご相談者のお悩みは成長段階ではある程度仕方のないことだと考えられます。そう言った意味では皮脂と上手におつきあいし、必要以上に気にしないことが大切です。ニキビが化膿していたり痛かったりする場合は早めに皮膚科で化膿を押さえるお薬をもらい、後々傷になって残ったりしないように気をつけましょう。ニキビケアの基本は洗顔を正しくおこなうことです。時間はかかっても結果的にお肌の状態を良い方向に持っていけます必要以上に神経質にならず、正しく洗顔をおこなう習慣を身につけましょう。

瑠璃様からのご質問

はじめて書き込みさせていただきます。最近肌荒れがひどく、毎日顔全体が赤みがかって湿疹のようなものができてこまっています。原因は自分でもよくわからないのですが最近タバコを吸いはじめたのでもしかしたら・・・と思っています。タバコが原因で肌荒れしたりすることは考えられるのでしょうか？もしそれが原因なら思い切ってやめようかなと思っています。。。アドバイスお願いします。。

肌トラブルの原因は年齢による皮脂腺の発達に伴うものが大きくそれ以外にも食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなどいろいろな要因が絡みあっていると考えられており喫煙に全ての原因があるとは言い切れませんが、ご相談者の場合喫煙を始めてからのトラブルのようですのでその原因の多くがそこにある可能性が大きいと思います。喫煙が身体はもとよりお肌にも悪い影響を与えることは、多くの研究機関で証明されています。出来ればこれを機会に喫煙をお続けになることをお勧め致します。喫煙による害には、血液循環が悪くなり皮膚の真皮が傷つき、紫外線による老化と同じ変化が起きるため、顔のしわが増える。体の中の活性酸素が増え、くすみの原因になる。たばこの煙の中には約40種類もの発がん物質が含まれ、口や唇に皮膚ガンができやすくなる。 1本吸うだけで、1日に必要な量のビタミンCの半分が失われ皮膚の新陳代謝が鈍くなる。お肌にはビタミンCがとても大切なことはおわかりと思います。これ以外にも、皮膚をめぐるさまざまなトラブルが検証されています。できればこれを機会に喫煙をおやめいただくことをお勧め致します。

YUKA様からのご質問

こんにちは。このごろ肌荒れがかなりひどくてほほがかゆく赤みがあり表面がざらついていてヒリヒリします。どうすればよいでしょうか。

お肌の乾燥が進んだ状態だと思います。季節の変わり目や体調のバランスがおかしくなったときなどによく見られるようです。洗顔時に洗顔料をご利用にならないか或いは洗顔料の泡をお顔にのせる時間を短めにし、お顔の皮脂をとらないように注意しましょう。洗顔後は化粧水を十分ご利用頂き油分を含んでいない保湿商品をご利用下さい。症状が改善するまではメイクはお控え頂いた方がよいでしょう。

マリア様からのご質問

私はかなり敏感肌で今も頬の部分が赤く、ニキビではないのですが肌のキメが荒く、温度差やお風呂上りはパァッと赤くなってしまいます。それで今は敏感肌用のＵＶクリームだけつけて化粧はしないようにして、あとはミルクコラーゲンでクレンジング、洗顔はたっぷりの泡で１０秒以内でやっています。でも全然肌荒れが治らず、今の状態がもう１年以上続いています。ファンデとかは全く塗れないんです。何が悪いのかわからず、クレンジングはどれくらいで落ちてるのかよくわからないし、洗顔もしっかりしすぎるとヒリヒリします。洗顔後は顔がさっぱりというより、まだまだしっとりしてる感じです。洗いが足らないのでしょうか？


	洗顔やクレンジングにより皮脂をとりすぎることはお肌にとって良くありませんUVクリームだけのご利用であればクレンジングをおこなわず洗顔だけでも良いかと思います。洗顔時間についてはお肌の突っ張り感やヒリヒリ感がない程度の短時間でおこなう今の方法でよいと思います。

やまちゃん様からのご質問

私の場合はにきびは出来ないが、顔にあちこち肌荒れが目立ちます。量は少ないんですが、治った場所から再び出てきます。おもに便秘のときに出てきて、今は全然ありません。あと、一番きになるのが乳首から吹き出物がよくでます。これは一体なんですか？凄く気になってしょうがないんですね。

肌荒れの原因についてはほぼお分かりのようですので食事に繊維質のものを心がけてお取りになることをお勧め致します。体にできるニキビに関しては身体を洗う洗浄料に原因があることや、肌の上に直接着る衣類の洗浄料に原因がある場合が大きく考えられます。まず、体の洗浄料についてですが、ボディーシャンプーをお使いでしたらまず止めてみて下さい、ボディーシャンプーは欧米で開発され日本でも広く使われるようになったのですが、洗浄力が強すぎることと、洗浄料がお肌に残りやすいという欠点があります。身体を洗ったあとにヌルとしたり、薄く膜があるように感じる場合は洗浄料が残っています。これが肌トラブルの原因となります。身体はアルカリ性の純石鹸成分の洗顔用石鹸をご利用いただくのもひとつの方法です。お顔と同じように、十分泡立てタオルなどは使わずに手でなで洗いを行ってください。

かずみん様からのご質問

最近、唇の荒れれに悩んでいます。どのようにケアしたらいいでしょうか？

ヒトの唇は皮膚が薄く、外部からの刺激を受けやすいので肌荒れがおきやすいところです。香料や顔料が含まれていないリップクリームをご利用になるのは効果的です。一部のリップクリームには香料や顔料が含まれているものがありお肌に良くない症状がでることがありますのでご注意下さい。また、部屋の湿度を高くすることや、唇を絶対になめない、布団をかぶって寝ないなど唇の乾燥を誘発させるようなことを行わないようにご注意下さい。当社天然コラーゲン100％エッセンスをつけると効果的です。

さくら様からのご質問

私は今年、東京へ上京してきました。上京してから、頬が赤くなり、肌荒れが起きてしまいました。もともとアトピー体質なのですが、肌にでてきたのは５年ぶりです。夏に実家に帰ったときは肌はきれいに戻ったんです。実家では毎日、温泉水で顔を洗っていました。やはり東京へ帰ると肌は悪くなりました。やはり東京の水が合わないのでしょうか。

お肌の状態は環境の変化に大きく影響を受けると言われています。それは、環境が変わることにより食生活や生活習慣が変化するためだと考えられています。食事が不規則になったり、睡眠時間が短くなったりなどが具体的な例です。これを解消するためにはより良い環境にすることが一番の解決方法なのですが、それはなかなか難しいことだと思いますので、早くその環境になれることと、ストレスをためないように気をつけることが大切です。

まい様からのご質問

２２歳の女性です。昔からにきびができては治るという感じでした。でも最近は特に肌荒れに悩んでます。四ヶ月前から急ににきびが多くなったり、頬やあごのところに小さいぶつぶつや、にきび？がでてきて、赤くなっていて困っています。化粧品があっていないのかなあと思い、今は敏感肌、乾燥肌用の薬用の洗顔から美容液まで使っているんですが、全然よくなりません。肌にあってないんでしょうか？

思春期から20代前半くらいまでは皮脂腺の発達が一生のうちで最も盛んな時期です。ですからご相談者と同年代の方に同様のお悩みが増加するわけです。また、ニキビに限らずお肌のトラブルは一端良くなってはまた少し悪くなり、また良くなるといった感じで繰り返されるのが一般的です。ですからケアとしては間違っていなかったと考えられます。あせらずに正しい洗顔を心がけ必要以上に気にしないことも大切なことです。同時にできる範囲で生活習慣や食生活も見直してみてはいかがでしょうか。洗顔料などを変えてみるのも一つの方法ですが、正しくご利用になることも大切です。

みるく様からのご質問

最近肌荒れに悩んでいます。今まで使っていた化粧水があわなくなり、何を使ってもダメなんです・・・（ＴＴ）小さいぶつぶつが頬を中心にでき周りがかぶれたように赤いんです。どうすればよいんでしょうか？（ＴＴ）

お肌にトラブルが発生した場合はメイクや基礎化粧は控えトラブルが改善するのを待つのが基本的な対処法だと言われています。また、信頼のできる皮膚科で化膿を抑えるお薬を処方してもらうのもよでしょう。対象法としては、洗顔時の泡を乗せる時間を短くし、洗顔後十分水分補給をおこないその後、気になる部分だけでも良いのでオイルを含んでいない保湿商品をご利用下さい。

社会人２年生様からのご質問

学生のころから、肌荒れに悩んでいます。口のまわりが赤っぽく＆黒っぽくなってしまっています。中２の時が一番ピークで、母にも言われて皮膚科の病院に行って薬をもらったのですが、少しは良くなったのですが（その後病院通いしてなかったのもあるのかもしれないけど）徐々にまた口の周りが荒れてきてしまいました。何が原因かよくわからないし、治す方法ありますか？出かける時は、はスッピンではいられないので、良くない事は分かってるけど、結局化粧で隠している状態です。何か改善方法はあるでしょうか？

目の周りと口の周りはお顔の中でも最も角質の薄い部分だと言われています。ですから乾燥しやすくお肌のトラブルもでやすくなるわけです。対象法としては、洗顔時の泡を乗せる時間を短くし、皮脂をできるだけ取らなくすることや、洗顔後十分水分補給をおこないその後、気になる部分だけでも良いのでオイルを含んでいない保湿商品をご利用下さい。

あきこ様からのご質問

ここ２ヶ月位肌荒れがひどくて悩んでいます。症状はとにかく頬、口の周りがかさかさして肌が硬くなってるように感じます。それなのに頬には毛穴から白い(角栓？)皮ではない、汚れみたいなのが出ています。でもその部位もかさかさしてかゆいんです。鼻は小鼻が特にその白いものが出てしまっていて(押し出したり、濡れているときにこすると落ちるんです)困っています。化粧品は敏感・乾燥肌用のラインを使っています。界面活性剤やパラベン、オイルなどはもちろん入っていません。化粧品で潤いを与えすぎなのか、乾燥しすぎなのかだんだんわからなくなってきてしまいました。ファンデは全く肌にのらず、濡れません。アトピーではないです。どうしたらよいでしょうか？

季節の変わり目であったり、環境の変化であったり、睡眠不足など体調不良であったり、原因は複数考えられますがあせらずにケアしていくことが大切だと思います。お肌の状態はお書き頂いている内容だけから判断すると、乾燥が原因で起きている症状だと思います。皮脂がたくさんでていてもお肌の水分が不足していることは良くあります。洗顔時にこすりすぎていたり、洗顔料の泡を長時間のせすぎていたり、と言ったことはないでしょうか。また、必要以上にお肌に与えすぎることはかえって良くないこともあるのでご注意下さい。基本的には洗顔、水分補給、保湿で十分です。また、お肌の水分量が不足しているときは洗顔後の後、蒸しタオルを30秒～60秒おこない、その後化粧水をご利用頂き最後に保湿用の化粧水等をご利用頂くのも一つの方法です。ただし、毛穴の気になる部分にはクリーム等はご利用にならない方がよいと言われています。

さやか様からのご質問

はじめまして☆私は２０歳なのですが、今まで肌も強いと思っていて、特に化粧品など、気を使った事も無かったのですが、今年の冬はとても肌荒れがひどいんです。。。まず一番の悩みが目の周り全体で、赤くなっていて、ガサガサしていて、洗顔後、化粧水使用後、ヒリヒリして痛いんです。ヒリヒリして痛いのは頬もなのですが、どっちも毎日ではありません。目の周りはほぼ毎日調子悪いです。洗顔料は純石鹸で、化粧水、乳液、保湿クリームも肌に負担の少ないものに変えたのですが、あまり効果がありません。こんな調子ではお化粧してもボロボロなんです。何か良い方法は無いでしょうか？？

お肌が傷ついている状態ではどんな化粧品を使っても結果は出ないのが普通です。まずトラブルが改善されるまではメイクは控え洗顔もぬるま湯であらう程度にしましょう。お肌の状態は年齢が進むにつれて変化していきます。お肌の乾燥などは、年齢を重ねるにしたがってほとんどの方が悩まれているようです。具体的にはお肌の状態がよくなってからは洗顔時間を短めにするなど、お肌の皮脂を取りすぎないようにご注意下さい。

ゆき様からのご質問

乾燥肌でとてもこまっています。夏にはなんともなかったのですが、冬（１２月頃から）から、にきびや吹き出物、肌荒れ、が多くなりました。普通は、夏に、にきびができると思っていました。にきび用の洗顔で洗うとカサカサになってしまい、化粧水をつけるとしみたりします。これは乾燥肌が原因なのでしょうか？？これを、改善するためには、毎日のケアはどうすればいいのでしょうか？また、食べ物などで気をつけることがあったら教えてください。おねがいします。

スキンケア用品を選ぶ場合特別な場合を除いて○○用といった商品名に特にこだわる必要はないと言われています。特にニキビ用については脱脂力が強くなるように作られているのが一般的なためお肌に負担がかかりすぎることがありご相談者のようになる方もまれにあるようです。洗顔は通常の弱アルカリ性の石けん成分を主成分とした洗顔料をお勧めいたします。また、洗顔時に皮脂を取りすぎるように感じた場合は、洗顔料の泡をのせておく時間を15秒程度に短くして調節しましょう。これを機会に洗顔料の見直しなど検討されてはどうでしょうか。また、洗顔方法については次のようなポイントがあります。

１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。

２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないように　して下さい。

３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと　思ってももう一度という感じです。

４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。

継続することが一番大切なことです。少なくても1年くらいは続けてください。

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